Ameba owndのHPを近々移転します。
このブログの価格などは、
昔のものになりますので、
新しいサイトで確認をお願い致します。
値段が変わっておりますので、
そちらは、ご了承ください。
以下のURL先が正しいものになります。
https://www.updown.website
WORKS
遅くなりましたが、4日より当スタジオ、
バリバリエンジンかかっております！！
毎年、毎年、前年を超えるのが目標です！！
2017年になり、立てた目標ぜーーーんぶ、
達成しましょう(^^)
お手伝いいたします。
本年もよろしくお願い致します！！
写真のように、人生のいい景色をもっと皆様に見せられるよう、がんばります！！
オーナー 横須賀
UP DOWNのPushプログラムのご案内です！！
スバリ、LINEダイエットです！！
LINEのやりとりだけでダイエットへのナビゲーションをしますので、
通う手間がなく、
トレーニングは家庭でできるものを動画でレクチャーします(^^)
◇通う手間がない
◇食事の具体的な提案、評価
◇自宅でできるトレーニング
◇24時間質問ができる環境
これがLINEダイエットのいいところです！
モチベーション高め、なりたい身体にトライしましょう(^o^)/
最近、メンズヨガのお客様が増えてきてます(^^)
旦那様に、お父様に、いかがでしょうか？
男性オンリーなので、入りやすく、
柔軟性向上！ストレス緩和が期待できます(^^)
身体も心も健康的に♪(´ε｀ )
実験が終了し、身体に反映されたので、
このメゾットを商品化します！！
集中ダイエットプログラム
【UP DOWN】
2ヶ月◯◯万円も身体を変えるのに必要ありません！！
２ヶ月でなりたい身体にTRYし、達成します。
綺麗な姿勢、ボディラインをつくり、
むくみをとり、
安全、効果的なダイエットプログラムです！
◇サポート内容
現状把握
↓
カウンセリング
↓
生活スタイルの評価、トレーニング指導、食事指導
↓
毎日、食事トレーニングのレコーディング
↓
SNSによる毎日評価、フィードバック
（食事アドバイス、動画によるセルフトレーニングレクチャー）
↓
週一回のセッション（60min）
トレーニング、ストレッチ、ほぐし
↓
随時、軌道修正、見直し。
↓
目標達成
専属トレーナーとマンツーマンで実施していきます。
お友達、ご家族と一緒にグループでの実施も可能。
身体を変えていく、脳、心、やり方、習慣が身につくので、サポート終了後も、
自分自身でコントロールできるようになります。
人生を変える2ヶ月間と言っても過言ではないでしょう。
◇効果はトレーナー自身が実証済みです。
５月のGW〜６月２０日
体重 92kg→74kg
体脂肪率 26%→12%
モチベーションを高めながら、丁寧な指導で親身に目標へと導きます(^^)
※女性トレーナーも選べます
◇価格
¥90000 (2ヶ月)
◇実施施設
UP DOWN
南浦和駅徒歩2〜5分
埼玉県さいたま市南区南浦和2-33-1 桜新ビル201
TEL:080-6637-6074
MAIL:bms.up.down@gmail.com
※メールでのお問い合わせがおすすめです。
UP DOWN ホームページ
https://body-make-studio-updown.amebaownd.com
一般の方から、
アスリート、
ジュニアアスリート、
トレーニングから、
疲労回復、
様々な方のニーズにこたえます(^^)
昨日はジュニアアスリートのクライアント様。
がんばるのに年齢は関係ないですね(^^)
横須賀
今日の青空、雲ひとつありません！！！
夏はもうすぐそこまできてる(^o^)/
横須賀
今日トレーニングに身がはいらないなー
モチベーションあがんないなー
あると思います。
フィットネスクラブに通っていると、
自分のメンタルで左右されちゃいますよね。
そんなときは、スタジオレッスンに出るもよし、
でも強制的にがんばらなきゃなのにやる気でなーーーいというとき、
パーソナルトレーニングもおすすめですよ(^.^)
ちょっとの努力の積み重ね。
継続は力なりです。
夏まであと2ヶ月！！！
横須賀
夏は野球！甲子園！
こういう方いらっしゃると思います！！！
私もそうです笑
夏は、野球のシーズンって感じですが、
それは、勝ち進んだチームの話。
負けた時点で、チームは新チームになり、
長い、長い、基礎練習がはじまります。
炎天下での技術練習の集中力。。
凄まじいものです。
ただし、精神力はおいといて、
技術は、涼しいところでも身につけられます。
粘り強い身体、怪我のない身体、
これもです。
もちろん炎天下の中での練習は大切。
うちのスタジオでは室内で技術、
身体磨けます！
甲子園を目指しているお子様がいる方々、
ぜひ一度！
野球の捉え方かわりますよ(^^)
横須賀
こどもの日ですね(^^)
あっついですね！！！
昨日は、久々のお休みだったので、
BBQへ！！
沢山食べたあとは、森林浴しながら、
30分くらいウォーキング！
自然の中だと、気づいたらもう30分も歩いてる！！
なんて、嬉しさもあります！
トレーニングの環境大事ですね(^^)
熱中症気をつけてくださいね！！
桜の季節も終わり、GWにそろそろ突入です。
そして、GWが終わるとあっという間に夏です。
夏の身体準備できてますか？
あと、2ヶ月で夏ですよーーー！！！
４月からの新生活もそろそろ落ち着き始めた頃でしょうか。
それとともに日々の仕事の疲れもたまってはいませんか？
そして、新入学した幼稚園児さんや小学生さん！
椅子で過ごすことがほとんどです。机に向かうことが増えます。
姿勢は集中力ともリンクしています。
成長過程にも大きく関係してきます。
そして、姿勢と柔軟性は密接な関係です。
UP DOWN ではお子様の姿勢改善、柔軟性向上も見ております（＾＾）
気になった方、一度お問い合わせを（＾＾）
胸張って、新生活楽しみましょう！！！
横須賀