Ameba owndのHPを近々移転します。このブログの価格などは、昔のものになりますので、新しいサイトで確認をお願い致します。値段が変わっておりますので、そちらは、ご了承ください。以下のURL先が正しいものになります。https://www.updown.website

遅くなりましたが、4日より当スタジオ、バリバリエンジンかかっております！！毎年、毎年、前年を超えるのが目標です！！2017年になり、立てた目標ぜーーーんぶ、達成しましょう(^^)お手伝いいたします。本年もよろしくお願い致します！！写真のように、人生のいい景色をもっと皆様に見せられ...

UP DOWNのPushプログラムのご案内です！！

最近、メンズヨガのお客様が増えてきてます(^^)旦那様に、お父様に、いかがでしょうか？男性オンリーなので、入りやすく、柔軟性向上！ストレス緩和が期待できます(^^)身体も心も健康的に♪(´ε｀ )

実験が終了し、身体に反映されたので、このメゾットを商品化します！！集中ダイエットプログラム【UP DOWN】2ヶ月◯◯万円も身体を変えるのに必要ありません！！２ヶ月でなりたい身体にTRYし、達成します。綺麗な姿勢、ボディラインをつくり、むくみをとり、安全、効果的なダイエットプログ...

一般の方から、アスリート、ジュニアアスリート、トレーニングから、疲労回復、様々な方のニーズにこたえます(^^)昨日はジュニアアスリートのクライアント様。

今日の青空、雲ひとつありません！！！夏はもうすぐそこまできてる(^o^)/横須賀

今日トレーニングに身がはいらないなーモチベーションあがんないなーあると思います。フィットネスクラブに通っていると、自分のメンタルで左右されちゃいますよね。そんなときは、スタジオレッスンに出るもよし、でも強制的にがんばらなきゃなのにやる気でなーーーいというとき、パーソナルトレーニン...

夏は野球！甲子園！こういう方いらっしゃると思います！！！私もそうです笑夏は、野球のシーズンって感じですが、それは、勝ち進んだチームの話。負けた時点で、チームは新チームになり、長い、長い、基礎練習がはじまります。炎天下での技術練習の集中力。。凄まじいものです。ただし、精神力はおいと...

こどもの日ですね(^^)あっついですね！！！昨日は、久々のお休みだったので、BBQへ！！沢山食べたあとは、森林浴しながら、30分くらいウォーキング！自然の中だと、気づいたらもう30分も歩いてる！！なんて、嬉しさもあります！トレーニングの環境大事ですね(^^)熱中症気をつけてくださ...

桜の季節も終わり、GWにそろそろ突入です。そして、GWが終わるとあっという間に夏です。夏の身体準備できてますか？あと、2ヶ月で夏ですよーーー！！！

４月からの新生活もそろそろ落ち着き始めた頃でしょうか。それとともに日々の仕事の疲れもたまってはいませんか？そして、新入学した幼稚園児さんや小学生さん！椅子で過ごすことがほとんどです。机に向かうことが増えます。姿勢は集中力ともリンクしています。成長過程にも大きく関係してきます。そし...